新人拍婚紗，不外乎海邊、山林，或是對兩人有記憶點的地方，但埔里有對新人卻到垃圾山前，和滿滿垃圾拍婚紗，時不時還飄來惡臭。
網紅「小紅老師」指控藝人NONO（陳宣裕）性侵、性騷，多達30人揭發受害，台北地檢署8月首次傳喚NONO出庭，訊後諭令50萬元交保，今（18）天北檢二度傳喚，他也到庭進行偵訊，釐清案情。NONO先前爆出Metoo風波，遭爆對30名女子性騷、性侵，面對指控他神隱40多天，今年8月，北市婦幼隊、警方前往NONO家中展開搜查，查扣手機、平板等3C證物，隨後他被移送北檢複訊，遭指控五大罪狀，包括性騷、性侵、性侵未遂、強執猥褻以及性侵未成年少女，經過一個多小時訊問，最後以50萬元交保
NONO先前爆出Metoo風波，遭爆對30名女子性騷、性侵，面對指控他神隱40多天，今年8月，北市婦幼隊、警方前往NONO家中展開搜查，查扣手機、平板等3C證物，隨後他被移送北檢複訊，遭指控五大罪狀，包括性騷、性侵、性侵未遂、強執猥褻以及性侵未成年少女，經過一個多小時訊問，最後以50萬元交保。網紅「小紅老師」指控藝人NONO（陳宣裕）性侵、性騷，多達30人揭發受害，台北地檢署8月首次傳喚NONO出庭，訊後諭令50萬元交保，今（18）天北檢二度傳喚，他也到庭進行偵訊，釐清案情。※台視新聞提醒您，遭受性騷擾時，請立即撥打110報案或113保護專線諮詢責任編輯／張碧珊。今天上午9點30分，北檢二度傳喚NONO到案開庭，目前他人正在開庭中，釐清細節桃園以北、東部降雨機率提高，提醒民眾要特別留意。
台北／綜合報導責任編輯／網路中心。氣象署預估，在越南東方海面的熱帶性低氣壓，有機會在今（18）天生成今年第16號颱風「三巴」，預估將發展成輕度颱風，朝海南島方向前進，對台灣並不會有直接影響。維生素B2也比一般蔬菜含量來得高，約0.85毫克。
白鳳菜又名「白紅菜」，是菊科菊三七屬的藥用植物，為臺灣特有種植物，常見分布在臺灣的濱海地區。白鳳菜有什麼保健效果？陳詩婷解釋，白鳳菜對於脂肪代謝有很大的好處，脂肪肝、三高患者經常食用，都其益處，因其膳食纖維含量也高，有助促進腸胃蠕動，可以預防便秘，另外，中醫也常用來幫助傷口消炎止痛。康寧醫院營養師陳詩婷說明，白鳳菜的菜身跟紅鳳菜很像，只不過葉子背面沒有紫紅色的花青素，經常被使用在中醫的藥用藥材。哪些人不適合吃白鳳菜？白鳳菜因為比較寒涼，故體質較虛寒的人，譬如經常有手腳冰冷、經期不舒服、子宮寒涼等狀況，建議少吃，而且避免生食，尤其是體質虛的女性及孕婦。
怎麼吃才正確?與薑絲一起炒去寒：以中醫的角度來看，白鳳菜屬於比較涼的食物，所以，烹煮的時候，可以跟麻油、薑絲及少許肉絲一起炒，可中和其寒涼的屬性。調味料：醬油1匙、黑醋少許、太白粉水1小碗、鹽巴少許、油少許。
3、預防便秘每份白鳳菜的膳食纖維含量高達3.3克，而且絕大多數都是非水溶性膳食纖維，非水溶性纖維也就是粗纖維，無法被身體消化，故有助增加糞便堆體，刺激腸道蠕動，達到預防便秘的作用。與水果一起攪成果汁：水果如鳳梨、西瓜、柑橘、蘋果等的酵素含量都很高，可與白鳳菜一起做成精力湯，更能發揮其保肝、幫助脂肪代謝等好處。以營養學的觀點來看，每100公克（1份）白鳳菜的熱量大約30大卡，比較特別的是，白鳳菜的纖維含量在蔬菜裡算高的，每一份有3.3克。將蛋液加入白鳳菜段、太白粉水及瘦肉拌勻。
鉀約380毫克，屬於高鉀的蔬菜，故需要限鉀的腎臟病患，應該燙過再食用為佳。作法：將瘦肉以醬油、黑醋醃5分鐘備用。起油鍋，蛋液拌炒，代稍為凝固熄火。◎注意事項：此道菜餚，含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維，適合處在成長發育，以及牙口不佳的銀髮族食用。
2、有助降血壓、降膽固醇許多研究都證實，白鳳菜萃取物酚類成分，具有自由基清除活性，對於血糖、血壓、血膽固醇及尿酸的的保健，有一定的益處。不過，因為維生素B2為水溶性維生素，在烹煮過程中容易流失在湯汁裡，所以，盡可能把這些湯汁吃進去，例如主白鳳菜蛋花湯等，來幫助維生素B2的吸收。
蛋打散，白鳳菜切段、蔥切蔥花備用。起油鍋，先將瘦肉炒熟，取出放涼。
腎功能差的人，應燙過再吃：白鳳菜鉀含量高，建議腎功能不佳的民眾，可以先川燙白鳳菜，再拌炒，或與大蒜或醬油涼拌食用，一來可以去除白鳳菜不好聞的青草味，二來也不會攝取過量的鉀離子。4、外敷消炎去瘀白鳳菜有很好的抗發炎作用，洗乾淨搗碎外敷在傷口患部上，不管是蚊蟲叮咬、腫傷、跌倒等，皆有消腫、抗發炎的效果。陳詩婷指出，一般蔬菜維生素B2的含量通常不到0.1毫克，但每份白鳳菜高達0.85毫克（一般成年人建議攝取量每天為1.0~1.3毫克），要知道維生素B2除了是成長發育、細胞再生的必須營養素之外，特別在脂肪的代謝上，B2的功能非常重要，可以幫助脂肪代謝，避免在血液和肝臟囤積，也可以去除過氧化脂質，預防動脈硬化，是肥胖症、減肥族不可缺少的維生素。不過提醒民眾，民眾使用時，建議先詢問中醫師，並確保葉子的乾淨，同時將患部清洗乾淨，否則可能有感染的風險。最後淋在白飯上，撒上蔥花即可。保留湯汁，幫助維生素B2吸收：因為白鳳菜的維生素B2含量很高，若要攝取足夠的維生素B2，建議連同湯汁一起攝取，可以煮滑蛋白鳳菜瘦肉粥、白鳳菜蛋花湯等菜餚。
【營養師推薦】滑蛋白鳳菜瘦肉燴飯食材：蛋2顆、白鳳菜100克、瘦肉30克、糙米飯1碗。台灣本土研究也發現，白鳳菜可以抑制四氯化碳誘發小鼠的慢性肝損傷，同時有修復肝臟的作用，對於GOP、GPT等肝發炎指數，都有抑制的作用。
此外，白鳳菜對於脂肪的代謝也有益處，可以預防脂肪肝等好處腰酸背痛、長雞眼，恐怕是穿錯鞋子惹得禍，挑鞋6撇步，走再遠也不痛。
根據這項刊登在最新英國《運動醫學期刊》的研究報告，分析了9萬多人發現，比起完全都不活動的「沙發馬鈴薯」的人來說，一週只要能挪出10分鐘到1小時運動，無論是快走，或是從事園藝活動，就可以降低任何因素的死亡風險達18％。專家意見桃園長庚醫院體適能中心主任林瀛洲表示，確實是沒錯，如果沒有時間運動，可以「用效率取代時間」：每次至少運動10到15分鐘達中等強度以上的運動，也就是可以說話，但無法唱歌的運動強度，讓心跳達到150下，這種運動強度，可以達到運動效果，又比一般運動更能維持身體的機能。
除了快走或是從事園藝活動，研究人員發現，騎單車、跑步和競技運動等可以使心跳和脈搏加速的活動，比中度運動有效率。鞋子愈穿愈緊、愈換愈大。研究人員還發明一種快走方式，也就是以「快4步、慢4步」的快慢速度交錯的方式健走，消耗能量的效率比採取同一速率的方式還要高，但又可以走得比較輕鬆。「1腫瘤」導致肢體末端肥大，壽命恐減少10年。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀:。如果每週運動5到25小時則可以降低50％。
一直沒辦法抽時間運動怎麼辦？不必擔心，最新研究發現，一週只要做一到兩次的快走，就可以降低心臟病、中風或是癌症的風險唷。如果每週從事中等強度體能活動達2.5小時5小時，每次運動時間超過10分鐘以上，死亡風險就可以降低31％。
如果沒有時間運動，一週至少運動一天也比都不運動好，但提醒要能達到保持良好體能及健康效能，中高強度運動每週最好是達到75分鐘、中等強度150分鐘的效果最好鞋子愈穿愈緊、愈換愈大。
研究人員還發明一種快走方式，也就是以「快4步、慢4步」的快慢速度交錯的方式健走，消耗能量的效率比採取同一速率的方式還要高，但又可以走得比較輕鬆。如果沒有時間運動，一週至少運動一天也比都不運動好，但提醒要能達到保持良好體能及健康效能，中高強度運動每週最好是達到75分鐘、中等強度150分鐘的效果最好。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀:。「1腫瘤」導致肢體末端肥大，壽命恐減少10年。
除了快走或是從事園藝活動，研究人員發現，騎單車、跑步和競技運動等可以使心跳和脈搏加速的活動，比中度運動有效率。腰酸背痛、長雞眼，恐怕是穿錯鞋子惹得禍，挑鞋6撇步，走再遠也不痛。
如果每週運動5到25小時則可以降低50％。一直沒辦法抽時間運動怎麼辦？不必擔心，最新研究發現，一週只要做一到兩次的快走，就可以降低心臟病、中風或是癌症的風險唷。
如果每週從事中等強度體能活動達2.5小時5小時，每次運動時間超過10分鐘以上，死亡風險就可以降低31％。根據這項刊登在最新英國《運動醫學期刊》的研究報告，分析了9萬多人發現，比起完全都不活動的「沙發馬鈴薯」的人來說，一週只要能挪出10分鐘到1小時運動，無論是快走，或是從事園藝活動，就可以降低任何因素的死亡風險達18％。
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